Erwecke deine Möglichkeiten für ein Leben voller Energie und Schaffenskraft.
- Nachhaltige und alltagstaugliche Ernährungsumstellung
- Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten für den Support
- Dein körperliches & seelisches Wohlbefinden verbessern
- Dein Human Design wird berücksichtigt
- Unbegrenzter Voxer Support
Wenn du…
- eine nachhaltige Veränderung deiner Ernährung möchtest.
- du dein körperliches Wohlbefinden steigern und dich wohl in deiner Haut fühlen willst.
- du präventiv das Fundament deiner Gesundheit ausbauen möchtest.
- du neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren magst.
Was dich auf deiner Reise erwartet
Das Wissen um eine gesunde Ernährung – unkompliziert heruntergebrochen.
Eine -für-immer- Ernährungsumstellung die zu dir und deinem Alltag passt.
Wir schauen noch tiefer in deinen gesamten Lebensstil. Suchen die Stellschrauben und holen den Schraubendreher.
Dabei bin ich als Coach die ganze Zeit an deiner Seite.
Du startest den Weg zu deinem Individualgewicht
Es ist keine Diät, das Gewicht wird sich natürlich einpendeln.
Aufmerksamer & Liebevoller
Der Umgang mit dir wird sich verändern. Du gehst liebevoller und aufmerksamer mit dir um.
körperliche Beschwerden
Deine körperlichen Beschwerden können sich deutlich verbessern.
Mehr Lebensenergie
Dein Energielevel steigt an. Du beginnst im Innen und im Außen zu strahlen.
Du wirst mehr Energie haben
Das Mittagstief zieht ab. Du gehst mit neuer Energie durch den Tag.
Gewohnheiten
Du lernst neue Gewohnheiten zu etablieren.
Haut
Dein Hautbild kann sich verbessern und reiner werden. Neurodermitis kann gemindert werden.
Heißhunger
Du wirst weniger Heißhunger verspüren. Das gibt Freiheit.
Was du für dein Erwachen brauchst
- Motivation deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.
- Offen sein für eine pflanzenbetonte Ernährung. Vegan oder vegetarisch ist dir lieber? Gern – du entscheidest.
- Dein Zeitinvest wird am Anfang vermutlich 60 Minuten täglich für die Umsetzung betragen – mit der Zeit läuft alles runder. Du wirst schneller und effektiver.
- Eine ordentliche Portion Neugier und Aufgeschlossenheit.
Gewohnheiten sind nicht immer leicht abzulegen.
Stell dir vor deine neuen Gewohnheiten fühlen sich später einmal genau so komfortabel und gemütlich an wie die Aktuellen.
Es ist der Übergang der gemeistert werden will.
Was dich erwartet
Deine aktuelle Situation
Der Auftakt in ein Ernährungstagebuch und der tiefe Blick auf deinen IST Zustand.
Bevor wir uns das erste Mal live sprechen darfst du in die Vorbereitung gehen. Ein Ernährungstagebuch und das Ausfüllen eines Fragebogens sind der erste Schritt.
Gern beziehe ich dein Human Design ein – für noch mehr Individualiät.
Hast du alle Informationen zusammen machen wir den Termin für das 1:1 Gespräch.
Das Auftaktgespräch
Vorab schaue ich mir alle Informationen an und erstelle die Action Steps.
Im Gespräch schauen wir uns alles gemeinsam an. Wir sprechen über deine Möglichkeiten und den besten Start.
Wir legen neue Gewohnheiten fest und bauen sie in deinen Alltag ein.
Deine Reise in ein energiegeladenes und kraftvolles Leben
Die Schritte musst du selber gehen – aber ich bin jedezeit an deiner Seite.
Während der vier Wochen stehe ich dir mit unbegrenztem Voxer Support zur Seite.
Du kannst Fragen stellen. Meckern, wenn es gerade schwer ist. Dich freuen, wenn die Erfolge kommen. Bekommst Inspirationen. Und kannst neue Motivation abholen, wenn es nötig ist.
Voxer ist ein kostenfreie App. Schwerpunkt sind hier die Sprachnachrichten – wer mag schon ewig tippen.
Text und Bild geht natürlich auch.
Gern berücksichtige ich in der Beratung dein Human Design. Du kannst im Check Out deine Geburtsdaten mit Zeit und Ort hinterlegen.
Für noch mehr Individualiät.
Danke für die gemeinsame Zeit und die vielen Inspirationen. Was mich selbst erstaunt, ich vermisse gar nichts von den Dingen die ich früher gegessen habe.
Ich bin froh den Schritt mit Deiner Beratung gewagt zu haben. Trotz drei Familienfeiern im Juni purzelten wieder einige Kilos.
FAQ
Wieviel 1:1 Sessions sind dabei?
Wir haben ein ausführliches Auftaktgespräch vor uns. Den Rest der Reise begleite ich dich mit Voxer.
So werden alle Anliegen schneller gelöst.
Richtet es sich nur an Menschen die vegan leben wollen?
Nein, wenn du nicht willst wirst du nach den 30 Tagen kein Veganer sein. Eine pflanzenbetonte Ernährung ist schlicht die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Daher ist die Umstellung pflanzenbetont.
Warum Voxer?
Die Erfahrung hat gezeigt, dass meine Coachees von einer täglichen Begleitung deutlich mehr profitieren als von Zoom Gesprächen zu fixen Zeiten. Anliegen werden gelöst, wann sie entstehen.
Was ist Voxer?
Ist die Umstellung auch geeignet, wenn ich größere gesundheitliche Baustellen habe?
Jein. Für viele Beschwerden ist die Umstellung ideal und wird Linderung oder mehr verschaffen. Bei anderen brauchst du vielleicht etwas mehr Betreuung. Melde dich gern bei mir und wir schauen ob es für dich passt.
mail(a)heikehoerl.de
Wie lange geht das Coaching?
Für deine Lebensstilumstellung habe ich 30 Tage eingeplant.
Bist du schon neugierig was sich alles verändern kann?
Dann lass uns gemeinsam durchstarten und dein Leben auf den Kopf stellen.