Ein gesünderes Leben führen? Körperlich fitter sein? Endlich das Individualgewicht erreichen?
Der größte Schlüssel für unsere Gesundheit ist die Ernährung. Eine perfekte Ernährung ist nicht das Ziel. Gib Deinem Körper zu 80 Prozent wo nach er verlangt.
Er wird es Dir mit mehr Gesundheit und Robustheit danken.
Er wird es Dir mit mehr Gesundheit und Robustheit danken.
Ernährung
Alltagstauglich. Individuell.
Kein Mensch ist wie der Andere. Keine zwei Leben gleichen sich. Daher setze ich auf 100% individuelle Pläne. Das Wichtigste? Es muss in den Alltag passen!
Entspannung
Keine Zeit
Die Ernährung ist der größte Schlüssel für Deine Gesundheit. Doch nicht der einzige. Stress macht krank. Doch wie in der hektischen Zeit Ruhe finden?
Bewegung
Es muss nicht viel sein
Kopfweh. Verspannte Schultern. Schmerzende Gelenke. Der Körper ist für Bewegung gemacht. Er reagiert gibt man ihm diese nicht. Dabei muss ein nicht das Fitnessstudio sein oder quälende Kurse. Es geht deutlich alltagstauglicher.
Meine Mission
Warum ich als Gesundheitsberater unterwegs bin.
Danke für die gemeinsame Zeit und die vielen Inspirationen. Was mich selbst erstaunt, ich vermisse gar nichts von den Dingen die ich früher gegessen habe.
Ich bin froh den Schritt mit Deiner Beratung gewagt zu haben. Trotz drei Familienfeiern im Juni purzelten wieder einige Kilos.
Was erwartet Dich im ganzheitlichen Gesundheitscoaching?
Was bedeutet ganzheitlich bei dir?
Ganzheitlich bedeutet für mich, dass ich Dir nicht nur auf den Teller schaue. Mich interessiert was für Medikamente Du nimmst. Was für körperliche Beschwerden Du hast. Ich werfe einen Blick auf Deinen Alltag und Dein Umfeld. Für Dich wünsche ich mir Gesundheit von Dauer, also schaue ich auf das große Ganze.
Wie läuft das Coaching ab?
Du erhältst von mir einen umfassenden Anamnesebogen. Mit diesem und einem Auszug aus Deiner aktuellen Ernährung erstelle ich einen maßgeschneiderten Fahrplan für Dich. Diesen setze ich mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt um. Dabei bin ich zu jeder Zeit an Deiner Seite.
Muss ich zu Dir fahren?
Das erspare ich Dir. Ich möchte Menschen von überall ermöglich mit mir zu arbeiten. Dazu kommt überwiegend Zoom zum Einsatz. Wie es funktioniert verrate ich Dir natürlich. Auch via Teams, WhatsApp Video oder Face Time habe ich schon gecoacht. Sich zu sehen finde ich wichtig. Die Zeit für das Fahren und die Parkplatzsuche hast Du direkt für Dein neues, gesundes Leben gespart.
Arbeitest Du mit Ärtzen zusammen?
Das mache ich sehr gern. Ärzte die ihre Patienten ermutigen auch etwas in ihrem Lebensstil anzupassen sind so selten geworden. Umso mehr macht es mir Freude mit Deinem Doc zusammenzuarbeiten und das Beste aus zwei Welten für Dich dabei rauszuholen.
Bezahlt Dein Coaching die krankenkasse?
Eine Ausbildung im DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) habe ich abgebrochen. Die Ansichten waren mir zu verstaubt. Das war es nicht was ich wollte. Damit Du bestmöglich betreut wirst habe ich mich für die Ausbildungen bei der Akademie für Naturheilkunde und bei Rüdiger Dahlke entschieden. Diese werden jedoch nicht im Sinne der Krankenkassen unterstützt. Dennoch wurde schon des Öfteren ein Teil von der Kasse getragen. Anfragen lohnt sich also!
Telefon
0177 6032119
mail@heikehoerl.de