Mandelmilch – ein 2 Minuten Rezept
Du tappst zum Kühlschrank und bis voller Vorfreude auf das Frühstück. Mit einem Lächeln greifst Du rein….
Gemüse Linsencurry – schnell und vegan
Das Gemüse-Linsencurry ist sowas wie ein Dauerbrenner in meiner Küche geworden. Bei Instagram kam inzwischen mehrfach die…
Challenge Roth 2019 – Sprachlos
Der erste Marathon? Der Hammer. Der Berlin Marahon? Ein Traum. Der Two Oceans? Eine unfassbar tolle Erfahrung….
Hanfmilch selber machen – einfach und schnell
Es ist Sonntag Morgen die Julisonne ist hellwach und kündigt einen heißen Tag an. Mit dem ersten…
Hafermilch – schnell selbst gemacht
Hafermilch in 5 Minuten selber machen!
Airport Night Run Berlin – Versprochen
Rückblick – Berlin 14.04.2018 Die Sonne scheint als Sven, ich und zwei Freunde in Berlin eintreffen. Wir…
Grüner Smoothie mit Spinat, Gurke & Sellerie
Gemüseesser? Gehörst Du zu den vorbildlichen Menschen die jeden Tage ihre empfohlenen Gemüseportionen essen? Ich leider in der…
Der Altra Escalante – Laufschuh Testbericht
Der Testbericht des Altra sollte bereits kurz nach dem Two Oceans Marathon im März erscheinen. Den Text…
Fasten – macht Verzicht uns stärker?
Die sogenannten Zivilisationskrankheiten sind allgegenwärtig und gefühlt von vielen schon akzeptiert. Bluthochdruck und Diabetes ist doch inzwischen…
Das Leben ist Veränderung
Nichts ist so beständig wie der Wandel. (Heraklit von Ephesus) Manchmal sind Veränderungen etwas Gutes, manchmal sind…