Voller Leidenschaft stehe ich Menschen die ihr Ziel erreichen wollen, auf Ihrem Weg in ein gesünderes, fitteres und glücklicheres Leben, zur Seite.
Heike Hörl
Dein Gesundheitscoach
Was ich für Dich tun kann?
Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel für unsere Gesundheit, unsere Energie sowie die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.
mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit ist existentiell wichtig für Dein Wohlbefinden.
Fitness
Fitness ist die Grundlage Deiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
ICH - I Choose Health
Mein Konzept I Choose Health, kurz ICH, vereint drei Säulen der Gesundheit.
Drei Säulen die in meinen Augen nicht zu trennen sind. Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit müssen, auf dem Weg in ein gesundes und leistungsfähiges Leben, immer ganzheitlich betrachtet werden .
Sport dominiert mein Leben schon seit meiner Kindheit. Ich liebe die Abwechslung und konnte so viel Erfahrung und Wissen sammeln.
Schließlich kam es wie es kommen musste. Ich wollte den Sport auch in meinen Beruf holen.
Es folgten die Fitness Trainer A & B Lizenz und der Personal Trainer.
Ich esse gern!
Doch schnell hatte ich raus, dass die Ernährung, die Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit beste Freunde sind.
So habe ich immer weiter optimiert.
Inzwischen ernähre ich mich vegan. Ein jahrelanger Prozess!
Eine ganzheitlichen Gesundheitsberater Ausbildung i.A. brachte unglaubliche Aha-Effekte.
Nun verändere ich auch andere Leben.
