16 Tipps für ein bärenstarkes Immunsystem
Bevor ich Dir jetzt die 16 Tipps um die Ohren werfe, möchte ich einmal gaaanz kurz darauf eingehen was das Immunsystem überhaupt ist. Interessiert Dich der Biologie Unterricht nicht überspringe ihn einfach. Was ist überhaupt das Immunsystem? Allgemein bekannt ist,...
Säure-Basen-Haushalt – Was Du wissen musst
Gehört hast Du wahrscheinlich schon vom Säure-Basen-Haushalt. Eine Vorstellung was dahinter steckt vermutlich auch. So langweilig das Thema klingen mag, es ist ein entscheidender Faktor in Deiner Ernährung, Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden. Etwas Biologie...
Warum Pippi Langstrumpf ein Genie ist
2 x 3 macht 4Widdetiddewittund Drei macht Neune!Ich mach mir die WeltWiddeWidde wie sie mir gefällt....Pippi Langstrumpf Vom Ohrwurm zum Leitsatz Bis jetzt ist mir niemand begegnet, der nicht gern Pippi Langstrum geschaut hat. Dieses quirlige, bunte Mädchen was...
Wie Du Spaß am Laufen entwickelst
Sportunterricht in der sechsten Klasse. Wir ziehen uns um und die Lehrerin sagt strahlend: "Heute geht es raus zum Ausdauerlauf." Aus meiner guten Laune wird ein langes Gesicht. Laufen nervt! Bist Du auch Typ Kurzstrecke und kannst dem Ausdauergedöns nix abgewinnen?...
Warum Meditation Dein Leben bereichert
Du möchtest eine kostenlose Methode kennen lernen für mehr Ruhe und Stressabbau? Du möchtest Deinem wahren Ich, Deinem höherem Selbst näher kommen? Dann solltest Du weiterlesen! Du hältst das alles für esoterischen Quatsch und Hokuspokus? Du denkst meditiere ist nur...
12 unschlagbare Gründe für mehr Sport
Der Mensch ist für Bewegung gemacht. Punkt. Nur mit der richtigen Pflege wird Dir Dein Körper mit Gesundheit treu zur Seite stehen. Mit diesen 12 Fakten kann ich Dich hoffentlich überzeugen mehr Bewegung in Dein Leben zu bringen. Let's go! 1. Sport lässt Dich besser...
Vitamin D – Erstaunliche Fakten!
Sicher ist Dir der Begriff Vitamin D schon begegnet. Du weißt wahrscheinlich auch, dass die Sonne etwas damit zu tun hat. Eine Zeit lang wurde das Thema Vitamin D in den Medien gehypt. Um schließlich wieder heruntergespielt zu werden. Zu unrecht! Ärzte welche über den...
Die Darmsanierung – Mach Dir Freunde!
Darm. Ein kurzes Wort für ein Organ mit über 400 qm² Oberfläche. Ein Organ was sich die Pflege und Zuwendung hart verdient hat. Der Darm ist ein Wunderwerk. Vielleicht nicht gerade in der Optik aber in der Funktion. To protect and to serve Wahrscheinlich hat sich das...
Das erste ICH-Jahr #ICH2020
ICH-Jahr klingt etwas egoistisch? Im gesunden Maße ist das auch in Ordnung. In dem Fall geht auch auch um Dich und Deine Gesundheit. ICH steht kurz für I Choose Health. I Choose Health wiederum steht für meinen ganzheitlichen Ansatz der Gesundheit. ICH - I Choose...